Start: 06.11.23 bis 11.12.23
Treffpunk: Praxis FIT MIT LAIB & SEELE
Wann: Montags, über 06 Einheiten
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Kosten: 300,00 Euro
Auch ein Schritt ins kalte Wasser kann uns stark machen und wahre Wunder vollbringen.
Neben Sport und Vitamine zählt zu einer der wirkungsvollsten und besten Methode, dich körperlich und mental fit und gesund zu halten, und deinem Immunsystem einen regelrechten Booster zu verleihen, das Eisbaden. Nutze die Kraft der Kälte und Natur, deine Atmung und die Meditation zu deiner inneren Kraftquelle.
Neben einer verbesserten Durchblutung werden Glückshormone und Botenstoffe wie die Endorphine freigesetzt. Dazu haben die Kortikoide eine stark entzündungshemmende Wirkung auf unseren Körper. Kälte erhöht die Anzahl der Leukozyten im Blut. Die weißen Blutkörperchen gelten als „Immunpolizei“. Zudem kann der Körper nach Anstrengungen schneller regenerieren und die Fettverbrennung wird aktiviert. Klingt doch klasse oder?
Werde vom Warmduscher zum Kaltduscher und entfache einen Tanz der Moleküle in dir. Probiere es aus, und sei mutig. Alles beginnt bekanntlich mit dem ersten Schritt.
Sei mit dabei – wir freuen uns auf dich.