Ideal für Gesundheit und Fitness. Unterstützt durch einen Auftriebsgürtel wird das Laufen im Wasser zu einem Schweben. Ein Ausdauer- und Krafttraining im tiefen Wasser, ideal für aktive Sportler und körperbewusste Schwimmerinnen und Schwimmer. Abwechselnde Übungen und verschiedene Laufintervalle mit Musik, begeistern alle, die ihre Gelenke schonen müssen oder eine geeignete Alternative zum Trockenlauf suchen. Aquajogging ist ein optimales Ganzkörpertraining, um fit zu werden oder zu bleiben.
Start: Frühjahr 2016
Treffpunkt: Sonnenberger Hallenbad
Wann: Mittwochs, über 06 Einheiten
Uhrzeit:
- 17:00 -17:45 Uhr /Aquajogging
- 18:00 – 18:45 Uhr /Aquajogging
- 19:15 – 20:00 Uhr /Hydropower
- 20:30 – 21:15 Uhr /Aquajogging