Unsere 1:1 Betreuung bringt Dich an Dein sportliches Ziel
Unser Personaltraining Stuttgart – Konzept bietet Dir neue Wege und Möglichkeiten, wie Du dauerhaft und erfolgreich Deine Trainingsziele erreichst. Basierend auf einem ersten Fitness- und Gesundheitscheck und Gegenüberstellung Deiner Wünsche und Ziele mit den körperlichen, zeitlichen und räumlichen Voraussetzungen, erstellen wir Dir Dein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm.
Wie starten wir mit Dir:
- Anamnese / Check Up
- Körperanalyse
- Muskelfunktionstest
- Krafttest
- Körperfettmessung
- Trainingsplanung
Das Training unterliegt einer ständigen Anpassung und Optimierung Deines Leistungsniveaus. Mit gezielten Techniken und Methoden, die wir Dir mit an die Hand geben bringen wir Deinen Körper auf Hochtouren.
„Breche für einen Tag aus. Mache Urlaub von Deinen Gewohnheiten, und drücke für einen Moment auf die Start Taste.“
Kerstin Laib – Personal Trainerin und Mentalcoach aus Stuttgart
Was erwartet Dich in unserem Personaltraining in Stuttgart:
Weitere Trainingsangebote:
- Lauftraining
- Konditionstraining
- Cross Fit
- Schwimmen
- Aquatraining
- Nordic Walking
- Sturzprophylaxe
- Cycling
- Skating
- Yoga
- Entspannungstraining
- Core Training
Wann und wo trainieren wir:
Wir trainieren dort, wo Du Dich wohl fühlst. Bei flexiblen Trainingszeiten und Trainingsorten. Ob lieber frühmorgens, in der Mittagspause oder am Abend. Personaltraining bei Dir Zuhause, in der freien Natur, im Schwimmbad, oder in unserer Praxis in Stuttgart-West.
Wie unterscheidet sich ein Gruppentraining vom 1:1 Personal Training?
Trainierst Du lieber in Kleingruppen?
Mit Deinem Freund oder Freundin?
Mit der Familie?
Hierfür bieten wir Dir unser Gruppentraining mit individuellen Schwerpunkten an. Gemeinsam trainiert es sich für viele einfacher und sie werden gegenseitig motiviert. Nutze unsere Angebote und frage nach.
Kindersport und Jugendtraining
Kinder und Jugendliche brauchen für ihre gesunde Entwicklung ausreichende Spiel- und Bewegungsräume. Sport gibt ein Grund- und Selbstwertgefühl, das für Kinder und junge Menschen in heutiger Zeit von großer Bedeutung ist.
Fitnesstraining 60+
Es ist nie zu spät mit dem Sport zu beginnen, egal in welchem Alter.
Gesunde Ernährung: richtiges Abnehmen & mehr Energie im Alltag
Gesunde Ernährung ist für unser Wohlbefinden und unser alltägliches Energielevel ein essentieller Faktor. Wir geben Dir, abseits von Nahrungsindustrie und Diätbranche und angepasst auf deine Lebenssituation, Orientierung für deine gesunde Ernährung.
Yoga – Meditation – Entspannung
Gewinne Abstand vom Alltag, tanke Ruhe und Energie und finde dich selbst auf eine andere Art und Weise. Yoga kann Dir dabei helfen.
Mit Meditationen und Entspannungstechniken kannst Du deine innere Stimme stärken.
Mehr erfahren zu Yoga – Meditation – Entspannung in Stuttgart
Biohacking
Biohacking verbindet die Erkenntnisse aus der Biologie und die holistische Lehre über den menschlichen Körper mit der Philosophie des Hackings.
Gruppentraining
Trainieren Sie lieber in Kleingruppen? Manche meiner Kunden trainieren gerne mit Freunden, Partner oder Familie. Hierfür biete ich mein Gruppentraining mit individuellen Schwerpunkten an. Gemeinsam trainiert es sich für viele einfacher und Sie werden gegenseitig motiviert. Nutzen Sie meine Angebote und fragen Sie nach.
