Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene 2017

Kerstin Laib Fitness

Start: 18.09.17 bis 11.12.17 Treffpunk: Eingang Sonnenberger Hallenbad Wann: Montags, über 12 Einheiten Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr Kosten: 6er oder 12er Karte 54,00 / 108,00 Euro Ideal für Ihre Gesundheit und Fitness. Verschiedene Laufintervalle und abwechslungsreiche Kräftigungsübungen begeistern alle, die ihre Gelenke schonen müssen oder eine geeignete Ausdaueralternative zum Joggen suchen. Nordic Walking ist ein optimales Ganzkörpertraining, um fit …

Crossfit und Crosswalk

Kerstin Laib Fitness

Start: 18.09.17 bis 11.12.17 Treffpunk: Eingang Sonnenberger Hallenbad Wann: Montags, über 12 Einheiten Uhrzeit: 19:15 – 20:30 Uhr Kosten: 6er oder 12er Karte 54,00 / 108,00 Euro Crossfit und Crosswalk ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der von dem gleichnamigen US-amerikanischen Unternehmen vertrieben wird und Gewichtheben, Sprinten, Ausdauerlauf, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Crossfit in Kombination Crosswalk definiert Fitness …

Aquajogging und Hydropower

Kerstin Laib Fitness

Ideal für Gesundheit und Fitness. Unterstützt durch einen Auftriebsgürtel wird das Laufen im Wasser zu einem Schweben. Ein Ausdauer- und Krafttraining im tiefen Wasser, ideal für aktive Sportler und körperbewusste Schwimmerinnen und Schwimmer. Abwechselnde Übungen und verschiedene Laufintervalle mit Musik, begeistern alle, die ihre Gelenke schonen müssen oder eine geeignete Alternative zum Trockenlauf suchen. Aquajogging ist ein optimales Ganzkörpertraining, um …